为心赋能，以策攻坚。6月11日上午，应城市西河中学组织该校九年级315名学生、6位班主任，举行2025届初中毕业年级心理健康讲座和中考动员暨应考策略讲座。

该校心理健康教师胡红星为师生们作《让如火的青春在如歌的岁月尽情飞扬》为主题的心理辅导讲座，通过生动案例、互动体验和专业讲解，引导同学们学会接纳压力、调整认知、运用积极心理暗示、掌握放松训练（如深呼吸法）等方法，帮助他们建立积极自信的备考心态，学会以平和、稳定情绪面对挑战，真正做到“轻装上阵”。

九年级主任教程君老师为同学们带来了干货满满的《中考动员暨应考策略》专题讲座。各科备课组长结合历年中考特点和最新动态，精心准备各科备考方略。

据悉，此次心理健康讲座，旨在为即将踏上中考考场的学子们注入强大“心”动力，提供克敌制胜的对“策”法宝，引领他们以饱满热情、科学方法、稳定心态迎接中考，书写属于他们自己的辉煌篇章！

（来源：应城市西河中学   通讯员：程剑桥   程君    一审编辑：程国辉   二审校对：赵思然   终审核发：董雪）